Manuele therapie volgens Cyriax door: Friso Molewijk
De orthopedische geneeskunde maakt na onderzoek gebruik van een vorm van diepe massage, manuele therapie en actief oefenen om in bijvoorbeeld de schouder of knie weer te leren bewegen zonder nieuwe irritaties te veroorzaken. Als je geleerd hebt de schouder weer te gebruiken moet je dit ook toepassen met bijvoorbeeld de was ophangen of sporten.
Ook in de wervelkolom zitten vele gewrichten die soms niet lekker lopen, hiervoor is er ook een actieve manier om deze soepeler te maken. Alleen als het nodig is worden gewrichten los gemaakt door manipulaties, dit kan “kraken”, maar niet altijd. Belangrijk is ook om daarna goed te blijven oefenen om het soepel te houden in een goede houding!